妊娠中期です。安定期に入り、ママもちょっと一安心。
つわりもそろそろ終わり、食欲が出る時期。
でも増加は1ヶ月に1ｋｇ以内のペースがベストです。
もともと太りすぎの方は特に注意して。
医師との相談のうえ、マタニティビクスなどを始めてもいいかもしれませんね。
妊娠5ヶ月
（妊娠16週～妊娠19週）：胎児 身長約25cm、体重約270g。
おなかのふくらみが目立ち、体重がぐんぐん増えてきます。
また赤ちゃん(胎児)にも皮下脂肪がついて少しふっくらしてきます。
時々、赤ちゃん(胎児)は口に触れる指をしゃぶるようになります。
指しゃぶりは、誕生後におっぱいを飲む時のための練習という説もあります。
早い人では、胎動を感じるようになり、赤ちゃん(胎児)の存在をより身近に感じたりします。
妊娠6ヶ月
（妊娠20週～妊娠23週）：胎児 身長約30cm、体重約660g。
おなかがさらに大きくなり、体重もいっそう増えたりも。この頃にはほとんどの人が胎動を感じます。
羊水量は一段と増えてきて、赤ちゃん(胎児)は自由に羊水の中で動き回ることができよく回転するので、逆子（さかご）のままかと心配する必要はありません。
なお、ママは2人分と意気込んで食事をする必要はありません。
普通に栄養バランスのよい食事をとっていれば大丈夫です。
妊娠7ヶ月
（妊娠24週～妊娠27週）：胎児 身長約36cm、体重約1000g。
ママは坂道などを上るとき、どうきや息苦しさを覚えることがあります。
無理をせず、歩きやすい靴を履くなど体型にあわせて。
赤ちゃん(胎児)の体が大きくなり、ママの腹壁が薄くなったこともあり、いろいろな外の音が赤ちゃん(胎児)に届きやすくなります。
そろそろ赤ちゃんとのコミュニケーション(胎教)を始めてもいいかもしれませんね。
また、むくみ、静脈瘤、痔などトラブルが起こることも。
